Tome uma atitude!

Só em chegar ao médico já aconteceu uma mudança de postura. Você tomou uma atitude para emagrecer. Pedir ajuda de um profissional já é meio caminho andado para começar a eliminar peso. A outra metade vc consegue seguindo as orientações médicas!
Evite a ociosidade! Quando a pessoa está ocupada, ou resolvendo um problema e concentra todo tipo de atenção nessa tarefa, sua fome desaparece. Agora a pessoa ociosa em casa , com certeza vai comer o que tiver pela frente para passar o tempo. MEXA-SE GAROTA!